Thérapie individuelle
Un espace pour comprendre ce que vous vivez dans vos relations
Les séances individuelles s’adressent à celles et ceux qui traversent des difficultés dans leur vie affective : en couple, après une rupture, ou dans leur manière d’entrer en relation. Une séance à la fois, à votre rythme, sans engagement sur la durée.
Parfois, ce n’est pas une relation qui fait mal.
C’est ce qu’elle vient réveiller en nous.
Des émotions qui débordent, des schémas qui se répètent, une fatigue intérieure difficile à nommer.
Comment je vous accompagne
Je vous accompagne pour :
- comprendre ce que vous traversez
- remettre du sens
- avancer avec plus de liberté intérieure
Une crise dans le couple, une rupture, des réactions que vous ne maîtrisez pas, des relations qui se ressemblent…
Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez et ce que cela vient toucher en vous.
Apprendre à reconnaître, accueillir et réguler vos émotions permet de ne plus les subir.
Je vous accompagne pour retrouver un équilibre émotionnel plus sécurisant au quotidien.
Nos manières d’aimer, de réagir ou de nous protéger ne viennent jamais de nulle part.
Explorer votre parcours et votre héritage familial permet de donner du sens à ce que vous vivez aujourd’hui et d’ouvrir de nouvelles possibilités.
Chaque accompagnement est personnalisé.
Les prises de conscience s’accompagnent d’outils concrets pour faire évoluer durablement votre manière de vivre vos émotions et vos relations.
Parce qu’on n’aime jamais par hasard…
et qu’il est toujours possible d’aimer autrement.
Les consultations sont proposées en cabinet, à Narbonne ou en visio, dans un cadre confidentiel et sécurisé.
Séance par séance ou en parcours ?
Les séances individuelles s’adaptent à ce que vous vivez : une crise dans votre couple, une rupture, une période difficile, une question qui vous travaille. Vous avancez à votre rythme, sans engagement sur la durée.
Vous êtes une femme et vous avez l’impression de rencontrer les mêmes difficultés d’une histoire amoureuse à l’autre ? Le Parcours Aimer Autrement® a été pensé pour cette situation, avec un accompagnement structuré sur 3 mois.
mais de mieux se comprendre,
de mettre du sens sur ce que vous vivez,
et d’avancer à son rythme, avec plus de clarté et de sécurité intérieure.
À qui s’adresse la thérapie individuelle ?
La thérapie individuelle s’adresse à celles et ceux qui rencontrent des difficultés relationnelles, dans leur couple, leurs relations passées, ou leur manière d’entrer en lien.
Elle peut vous aider si :
- vous traversez des tensions ou une crise dans votre couple, et votre partenaire ne souhaite pas consulter
- vous vivez une séparation, une rupture ou un deuil difficile
- vous êtes célibataire et vous avez l’impression de rencontrer toujours les mêmes difficultés
- vous vous attachez très vite, vous vous oubliez, vous donnez beaucoup… au point de vous épuiser
- vous avez peur d’être seul(e), ou vous avez besoin d’être en relation pour vous sentir exister
- vous manquez de confiance en vous dans vos relations
- vous vous retrouvez souvent dans des relations déséquilibrées ou douloureuses
👉 Venir seul(e) en thérapie peut déjà faire évoluer la relation.
Un travail individuel permet de mieux comprendre ses réactions, ses besoins et ses limites, et peut avoir des répercussions positives sur le couple, même en l’absence de l’autre.
Que vous soyez en couple, célibataire ou en période de séparation, la thérapie individuelle peut vous aider à y voir plus clair dans vos relations.
Et si vous repartiez avec…
✓ plus de clarté
✓ moins de culpabilité
✓ une meilleure compréhension de vous-même
✓ une manière d’aimer plus apaisée
Faire le premier pas
Vous pouvez poser une question,
vérifier si cet accompagnement vous correspond,
ou simplement prendre un premier contact.